viernes, 7 de octubre de 2011

PP Crucero día 82

¡Buenas noches!

Estoy de bajón... Llevo casi tres meses (el martes que viene hará un mes más) y todavía no he perdido ni 15 kilos (aunque estoy ahí ahí...), como dije en la entrada anterior, el mes pasado descubrí que había bajado 2,800 kg en todo el mes... ¡EN TODO EL MES! ¿Pero qué cojones pasa aquí? Lo hago bien, no me la salto, me limito los lácteos (por mi bien), me parto la cabeza con la historia de los tolerados, bebo 2 litros diarios, hago más de 1 hora de deporte... ¿Y bajo esa porquería? Cierto es que el volumen si que ha sido espectacular la bajada, pero con el peso no puedo decir lo mismo... ¿Qué más tengo que hacer? Según la página de Mi diario dukan, hay un apartado donde están las proteínas de los alimentos (por cada 100 gramos) para comer tantas como pesas, igual es eso que no lo controlo (aparte de, como dije en la otra entrada, que igual retengo líquido... Aunque voy al baño bastante...). Es verdad que me pierde el queso y que hay veces que ataco un poco más el queso, pero del 100% de las posibilidades, el atacar un poco más el queso es del 1%, con lo cual... Y eventualmente... No sé, hoy tengo un poco de bajón por el tema este... Me veo en el facebook chicas que han bajado una barbaridad, hay una chica que me tiene alucinada, en 5 meses ha bajado 30 kilos y yo necesito quitarme eso y según la curva Dukan a mí no se irían hasta Marzo-Abril del año que viene... Y la empecé en Julio, eso son 7-8 meses... Ya sé que cada cuerpo es distinto y que las comparaciones son odiosas y todo eso pero... Me da rabia, me da rabia poner esfuerzo y ver poca recompensa viendo que la grasa tarda más en irse... La semana que viene experimentaré otra vez conmigo misma y la comida.

En fin, ya iré contandoos cómo va el tema y lo que pierdo la semana próxima...

En la clase de Hip Hop he ALUCINADO, no hay adjetivos suficientes para describir la felicidad con la que he salido y lo muchísimo que me ha gustado la clase, de verdad... Soy patosísima bailando pero aprender Hip Hop es un sueño desde hace año, no quiero tirar la toalla, ahora mismo me acuerdo de los 24 pasos de baile que hemos aprendido, eso sí, ponerlos en práctica de forma rápida y molona me cuesta más... Pero tiempo al tiempo ;) el Hip Hop corre por mis venas desde hace mucho tiempo.

Hoy estoy en mi habitación, donde normalmente estoy pero mi pc es un poco especial, ya os contaré... Así que hoy nada de tele, hoy música a toda caña y poco más, os dejo el menú rápido de hoy pero bien rico, al menos para mí :).

Desayuno: Con mucho asco en el cuerpo pero he conseguido comerme un trozo de bizcocho + medio vaso de leche + vitaminas.

Almuerzo: Bocadillo de pechuga de pavo.

Comida: Entremuslo de pollo con especias de pollo asado + rollito de salmón. Buenísimo, probarlo si no lo habéis probado (aunque a mí el salmón ya me da hasta nauseas...)



Merienda: Clase de Hip Hop.

Cena: Entremuslo de pavo con especias de barbacoa mix + ensalada de gulas y queso blanco + gelatina.



Respecto a mi bajón y viendo mi comida y mi cena... Creo que no, que no tomo proteínas suficientes... Pero atiborrarme a comida hasta que las proteínas sean mi peso... Aparte que me cuesta controlarlo, me parece una burrada... No sé, ya veremos la semana que viene como experimento conmigo misma, parezco un conejillo de indias...

¡Disfrutad del finde!

4 comentarios:

  1. Nena, yo no veo nada raro en tu dieta, Ya sabes que yo tampoco he bajado mucho en poco tiempo, pero que estoy feliz. (aunque me lo salte) ya ya se que tu lo estas haciendo bien. Pero nadie dijo que fuese facil. TU quedate con als cosas bonitas del dia, haz de las pqueñas cosas, las aencdotas del dia, y si hoy te lo has pasado de fabula en hip hop, recuerdalo como el dia que aprendiste hip hop. Eso es con lo que nos quedamos al fina.

    Un bso guapa

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  2. Yo tampoco veo nada raro Scarlata, pero no sé... Me da rabia porque me gustaría perder más rápido y no sé qué falla... Igual sí es retención de líquidos y estoy aquí echando pestes... Por supuesto que valoro lo que he perdido, ayer mismo me puse una camiseta que hacía un año que no me ponía por como me quedaba y recordé que hace 2 veranos, por mi cumpleaños, me la puse... ¡No veas que alegrón me dí al ver cómo me quedaba ahora! Las cosas buenas siempre perduran, es cierto ;). Un besote guapita :*

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  3. Te digo lo mismo que Scarlata, no puedews desanimarte así. Has perdido casi 3 kilos en un mes, eso no es poco. La perdida de peso depende de muchos factores y es normal que el ritmo se ralentice, es decir, que cada vez perdamos menos.

    Además, llegarás a un peso que es tu peso de crucero (no se si en el libro lo llaman así o de otra forma) que es en el que más tiempo has estado y ahí te va a costar mucho moverte. Supongo que también habrás oido hablar del estacamiento (1 mes entero sin perder nada de peso) así que arriba ese ánimo!!

    Un saludo

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  4. Hola Mluz!

    Sí, sé que han sido casi 3 meses en un mes pero sabiendo que si se hace bien, son 4 kilos al mes, pues no entiendo como fallo tanto... :/. Ya sé que el ritmo va bajando pero... ¿Tan pronto? No sé, igual a mí es que me parece muy temprano para que baje poco xD, no es estancamiento todavía ni en broma (cosa que también me da miedo que pase...), supongo que es un poco de retención, a ver si la semana que viene me da una sorpresa... Gracias por pasarte ;), un besete!

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