tag:blogger.com,1999:blog-11075061342874144532024-03-13T04:23:31.100+01:00Bitácora DukanianaCarol Dukaniana Cocinillashttp://www.blogger.com/profile/02930845749620227974noreply@blogger.comBlogger186125tag:blogger.com,1999:blog-1107506134287414453.post-9145668945631181952012-07-03T13:26:00.003+02:002012-07-03T13:26:59.027+02:00Como todos...Como todos los veranos llegan los días en los que me levanto sin ganas, apatica, sin energía... Deshinchada, desinflada... y así estoy desde que no tengo empleo y llega el verano, se termina el curso que estoy haciendo y me veo en casa sola, amargada, sin nada que me dé fuerzas para moverme, para salir, para luchar contra mis demonios. La lucha interna que llevo años arrastrando ya no la puedo aguantar más, si la dejo fluir sola sé que moriré sin morir, que la poca fuerza que intento sacar se me irá y de mí no quedará nada... Para colmo emocionalmente estoy muy jodida, pero mucho más de lo que nunca he podido imaginar...<br />
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Todo vuelve a juntarse, no puedo tener el cerebro parado ni un sólo momento...Carol Dukaniana Cocinillashttp://www.blogger.com/profile/02930845749620227974noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-1107506134287414453.post-68561490514670582852012-05-27T21:00:00.002+02:002012-05-27T21:00:22.010+02:00Esto se desmorona.Hola hola.<br />
<br />
Reaparezco con cuenta gotas para contaros que sigo viva, que CREO que tengo un noviete por ahí (y digo creo porque la historia es algo rara y tal vez dure poco), que ayer me salté la dieta como me dio la real gana en el casi año que llevo y me siento jodidamente mal, no me jactare ni contaré nada, porque me preocupó más lo que bebí que lo que comí, pero eso sí, os digo y aseguro que no se vuelve a repetir. Esta semana que entra voy a hacerla lo más pura posible... queso no tengo, así que los únicos lácteos "peligrosos" serán la leche y los yogures 0% sin trozos de frutas (porque leyendo el blog de Esther, descubrí que en el último libro se <b><u>PROHÍBEN</u></b> los que llevaban trozos de fruta, cuando antes los dejaba comer 2 al día como máximo) y luego ya creo que miraré con detenimiento el pasarme a Consolidación... mañana en teoría tendría que pesarme y no sé dónde lo haré ni nada con eso de las clases... Pero bueno, a ver si encuentro alguna farmacia abierta a esa hora y me hace el favorcito o qué sé yo...<br />
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En fin, os dejo. Que ando un poco de <i><b>domingo</b></i> y mañana vuelta a la rutina...Carol Dukaniana Cocinillashttp://www.blogger.com/profile/02930845749620227974noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1107506134287414453.post-45840721529984925382012-05-16T23:42:00.000+02:002012-05-16T23:42:00.460+02:00Día ni se sabe ya...¡Hola, hola!<br />
<br />
No he muerto, no sé si alguna me seguirá leyendo o habré pasado al cajón del olvido (<i>cosa normal por otra parte) </i>por no actualizar como Dios manda desde ni se sabe cuándo... Y sí, son las clases. Llego a casa a las 16:00 mayormente, como y estoy en el pc una hora hasta que empieza a darme un sueño de la hostia y me toca tumbarme en la cama, con la tontería la siesta de hoy fueron 2 horas... También tengo que decir que me acuesto a las 03:00 de la madrugada y me levanto a las 07:30 así que... Lógico que tenga un sueño del copón luego. Mea culpa.<br />
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El otro día me fui de compras y realmente me llevé a casa un bolso para la boda que tengo el mes que viene y unas bailarinas que tengo que devolver porque, aún siendo de mi número en teoría, me vienen pequeñas y paso de joderme el dedo goldo del pie, la verdad. Encontré unos zapatos de boca de pez monísimos para la boda, le pedí a la chica el otro para probármelos juntos y no lo tenía, quedó en que me llamaría y no me llamó así que me toca seguir mirando otros zapatos... ¿Lo malo? Que costaban 18 euros y no quiero dejarme más de 20 en unos zapatos que, conociéndome, voy a gastar bien bien bien bien bien bien bien poco, pero bueno... Creo que no hay más remedio, aparte de darle estos días de plazo, claro.<br />
<br />
Por el lado de la dieta, que es el que más interesa, la llevo bien aunque crucero me está cansando y el mes que viene me paso a Consolidación con 8 kilos por encima de mi peso <i>(sino me meto caña en dos/tres semanas) </i>¿por qué? porque con las clases el tema de hacer deporte, aunque sea andar, se me ha ido a la mierda... Sí, llego terriblemente cansada y hasta los ovarios, así que no meneo mi culo para nada y eso se nota... Eso y los atracones a palitos de cangrejo que me meto para no morir de hambre porque hace <b>TANTO</b> calor allí dentro que llevarme algo preparado me da miedo por si se hace malo... En fin, que no espero bajar lo que quería antes del mes que viene, la verdad.<br />
<br />
Bueno, voy cerrando que también ando de mal humor estos días... Se me están mezclando cosas que no deberían afectarme lo más mínimo...<br />
<br />
Pd: El sábado hará 2 meses que mi ex y yo dejamos de hablarnos como tantas y tantas veces, con la única diferencia de que esta vez no ha habido un sms reconciliador de nuevo... Creo que... creo que lo echo de menos...Carol Dukaniana Cocinillashttp://www.blogger.com/profile/02930845749620227974noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1107506134287414453.post-16834149544530476332012-05-06T18:11:00.002+02:002012-05-06T18:37:00.614+02:00No hay forma de volver como toca.Llevo casi un mes en el curso nuevo y no hay forma ni de hacer las fotografías para enseñaros los menús ni hay tiempo para hacer cosas nuevas ni nada... Por supuesto que lo que como entre semana es algo tan simple como rápido, así que os podéis hacer una idea de lo que puede ser... Ensaladas, pechugas de pollo, pescado rápido, contramuslos de pollo asados... En fin, esas cosas.<br />
<br />
A destacar dos cosas, estoy en los 80 kilos y me he "estancado", es decir, bajo muy muy muy muy poco y lento debido a las clases, llego a casa a las 16:00 de la tarde o un poco antes y luego no hay Cristo que me haga querer moverme para hacer deporte después de haber dormido 4 horas y media y haberme levantado a las 07:30 así que ya veremos cómo me lo monto.<br />
<br />
La otra cosa a destacar es que el otro día me compré unos vaqueros de la talla 48, vale... Es la 48C pero en vez de decir que es la 56-58 es la 48 y realmente he sido feliz, tremendamente feliz al comprarlos y ver su precio... ¡17 euros! a mí los vaqueros me costaban 50 euros o más y estos únicamente 17 euros... Y ahora que van a abrir un PRIMARK en Valencia ya ni os cuento! Pienso <b><u>ARRASAR</u></b> con la tienda entera.<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-aSVpdvuhMQ8/T6aoGcTX5tI/AAAAAAAAA5s/x1_9Itlx6_o/s1600/100_5300.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://3.bp.blogspot.com/-aSVpdvuhMQ8/T6aoGcTX5tI/AAAAAAAAA5s/x1_9Itlx6_o/s320/100_5300.JPG" width="240" /></a></div>
<br />
<br />
Ya os contaré... Cuando pueda! Espero que estéis todas bien, llevando bien la dieta y que la vida no ostrate muy mal... Sed felices!Carol Dukaniana Cocinillashttp://www.blogger.com/profile/02930845749620227974noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-1107506134287414453.post-35834029580176239902012-04-11T16:32:00.003+02:002012-04-11T16:32:45.099+02:00Desaparecida.Ando un poco OUT... Y es porque he comenzado el curso... Levantándome a las 07:30 (o antes, depende) y llegando a mi casa a las 15:30 o las 16:00 pues como comprenderéis termino hasta el cocotero y ni me acuerdo de fotos ni de menús ni de nada, es más, es mi santa madre la que me lo hace todo, hoy con deciros que me toca PV y la mujer, con todo su buena fe, me hizo la comida pero no me puso verdura... ¿Qué hice? Comerme 10-12 cebollitas pequeñas y lo contaré como "verdura", para la noche no importa porque me haré yo la cena.<br />
<br />
En fin, hay un comentario que acepté y no respondí... Ruego me perdones, te contestaré pronto, lo prometo. Y espero, al menos los fines de semana, enseñaros los menús o hacer recopilación o algo...<br />
<br />
Pasadlo bien, que para sufrir, ya estoy yo ahora mismo... ¡Cawento!Carol Dukaniana Cocinillashttp://www.blogger.com/profile/02930845749620227974noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-1107506134287414453.post-62568278625254899952012-04-08T14:16:00.000+02:002012-04-08T14:16:37.752+02:00Popurrí (again de again) de recetas simples y ricas.<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-k_eYtnxGezc/T4F-q-HZtyI/AAAAAAAAA5A/HbRMMhQOOG4/s1600/100_5232.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://1.bp.blogspot.com/-k_eYtnxGezc/T4F-q-HZtyI/AAAAAAAAA5A/HbRMMhQOOG4/s320/100_5232.JPG" width="242" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-eBo9QHJ92RM/T4F_I_VC-aI/AAAAAAAAA5I/a92xSiGFLpg/s1600/100_5234.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="242" src="http://1.bp.blogspot.com/-eBo9QHJ92RM/T4F_I_VC-aI/AAAAAAAAA5I/a92xSiGFLpg/s320/100_5234.JPG" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-u7g5cbEbjoU/T4F_qgl0ROI/AAAAAAAAA5Q/lxfYH55ndbk/s1600/100_5235.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="242" src="http://3.bp.blogspot.com/-u7g5cbEbjoU/T4F_qgl0ROI/AAAAAAAAA5Q/lxfYH55ndbk/s320/100_5235.JPG" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-c_EcfufZaT8/T4GAK3KuYeI/AAAAAAAAA5Y/wwDtvUHG9YQ/s1600/100_5236.JPG888" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="242" src="http://2.bp.blogspot.com/-c_EcfufZaT8/T4GAK3KuYeI/AAAAAAAAA5Y/wwDtvUHG9YQ/s320/100_5236.JPG888" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-eqDPD6avv10/T4GAw2-d9wI/AAAAAAAAA5g/oSvaxCApV_g/s1600/100_5237.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="242" src="http://4.bp.blogspot.com/-eqDPD6avv10/T4GAw2-d9wI/AAAAAAAAA5g/oSvaxCApV_g/s320/100_5237.JPG" width="320" /></a></div>
<br />Carol Dukaniana Cocinillashttp://www.blogger.com/profile/02930845749620227974noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1107506134287414453.post-67372522136879158322012-04-03T23:22:00.001+02:002012-04-03T23:22:46.633+02:00PV Crucero día 255Día agridulce... Me han cogido para el curso al que fui ayer pero por otro lado vino una mala noticia más que sabida en casa pero no menos dolorosa por ello... Vienen tiempos difíciles y ahora mismo no sé por dónde cogerlos... Esta tarde me refugié en la cocina, en el horno... Hice una tanda de cosas pero me quedé "corta" y ahora me vienen otras quinientas mil cosas a la mente... Esta mañana, por fin, compré el gluten he hice el pan... ¡Riquísimo! me comí un trozo pequeño y otro algo más grande, que lo rellené con pavo para merendar junto con mis dos alajús y su salvado, y bien tengo 10 panecillos más en el congelador y ya los iré sacando igual de uno en uno o de dos en dos, depende de cómo me de... También hice la coca de Celma que hoy modifiqué algo más... Ella utiliza yogurth blanco yo usé uno de fresa 0% SIN trozos y además 12 gotas de colorante rojo, con lo cual da el pego de ser una tarta de fresa y la cubrí con chocolate (2CS de queso batido, media CS de cacao valor y edulcorante en polvo), en la foto veréis que le falta un pedazo, pero no me pude resistir a probarla jejeje. Os dejo, mi animo es un poco nulo aunque ha ganado mi equipo de fútbol favorito :)<br />
<br />
<b><u><span style="color: red;">Desayuno:</span></u></b> Nanai.<br />
<br />
<b><u><span style="color: red;">Almuerzo:</span></u></b> Palitos cangrejo.<br />
<br />
<b><u><span style="color: red;">Comida:</span></u></b> Ternera + ensalada de tomate y pavo + café con leche.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-QlTXWO3yiDQ/T3tocNj133I/AAAAAAAAA4U/ZAxc0xE-e4A/s1600/100_5219.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://4.bp.blogspot.com/-QlTXWO3yiDQ/T3tocNj133I/AAAAAAAAA4U/ZAxc0xE-e4A/s320/100_5219.JPG" width="242" /></a></div>
<br />
<b><u><span style="color: red;">Merienda:</span></u></b> 2 alajús + 2 panecillos de gluten no muy grandes.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-mraTH7-xUeA/T3tpUvrYzEI/AAAAAAAAA4k/g4Ke96myVfA/s1600/cats3.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="248" src="http://3.bp.blogspot.com/-mraTH7-xUeA/T3tpUvrYzEI/AAAAAAAAA4k/g4Ke96myVfA/s320/cats3.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-hWiUeFmwzPA/T3tpMceLRUI/AAAAAAAAA4c/SBOu4OeReLo/s1600/cats.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="131" src="http://3.bp.blogspot.com/-hWiUeFmwzPA/T3tpMceLRUI/AAAAAAAAA4c/SBOu4OeReLo/s320/cats.jpg" width="320" /></a> </div>
<br />
<b><u><span style="color: red;">Cena:</span></u></b> Ensalada de tomate y pavo + chuletas de pavo + trozo de tarta de fresa.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-71MMVgi3TEY/T3tqA1VNKXI/AAAAAAAAA40/YFPoR-AvVQA/s1600/100_5231.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://3.bp.blogspot.com/-71MMVgi3TEY/T3tqA1VNKXI/AAAAAAAAA40/YFPoR-AvVQA/s320/100_5231.JPG" width="242" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-raHizw74OwI/T3tprJD-JRI/AAAAAAAAA4s/WjHvLbneJLA/s1600/cats2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="165" src="http://4.bp.blogspot.com/-raHizw74OwI/T3tprJD-JRI/AAAAAAAAA4s/WjHvLbneJLA/s320/cats2.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<br />Carol Dukaniana Cocinillashttp://www.blogger.com/profile/02930845749620227974noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-1107506134287414453.post-22072449162159635442012-04-02T22:31:00.000+02:002012-04-02T22:31:38.154+02:00PP Crucero 254Lunes lunero cascabelero... Me fui a informar de una cosa, ni idea de cómo saldrá... Cruzaremos los dedos a ver... Esta tarde iba a ser tarde de horno pero me dormí así que mañana será día de horno, tengo en mente <i>Alajús, bizcocho y pan de gluten (si encuentro el gluten, claro)</i>, así que ya veremos... Me da miedo el pan de gluten por cómo me pueda sentar, pero necesito probarlo... Si veo que al primer pan, muero, no lo haré más jajajaja. No me aclaro tampoco con las medidas, la verdad, pero bueno... A ojo o con el peso que tengo por ahí escondido... Ya veremos...<br />
<br />
En fin, hoy día de PP un poco monótono para comer, poco tiempo, pocas ganas, poco dinero... Así que tiro a lo sencillo, rápido y rico... ¡C'est la vie!<br />
<br />
<b><u><span style="color: red;">Desayuno:</span></u></b> 1 alajú.<br />
<br />
<b><u><span style="color: red;">Almuerzo:</span></u></b> Palitos de cangrejo.<br />
<br />
<b><u><span style="color: red;">Comida:</span></u></b> Alitas de pollo sin aceite (sólo con agua en la sartén honda y para que no se pegaran ni quemaran) + vaso de leche con cacao + el último alajú.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-Fksz8OqEkbI/T3oL9yuKYuI/AAAAAAAAA4M/Sbj1E-xF4Ok/s1600/100_5218.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="242" src="http://2.bp.blogspot.com/-Fksz8OqEkbI/T3oL9yuKYuI/AAAAAAAAA4M/Sbj1E-xF4Ok/s320/100_5218.JPG" width="320" /></a></div>
<br />
<b><u><span style="color: red;">Merienda:</span></u></b> Yogurth.<br />
<br />
<b><u><span style="color: red;">Cena:</span></u></b> Alitas de pollo con el propio "aceite" de las del mediodía + yogurth.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-Fksz8OqEkbI/T3oL9yuKYuI/AAAAAAAAA4M/Sbj1E-xF4Ok/s1600/100_5218.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="242" src="http://2.bp.blogspot.com/-Fksz8OqEkbI/T3oL9yuKYuI/AAAAAAAAA4M/Sbj1E-xF4Ok/s320/100_5218.JPG" width="320" /></a></div>
<br />Carol Dukaniana Cocinillashttp://www.blogger.com/profile/02930845749620227974noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1107506134287414453.post-61983673590951214572012-04-01T22:02:00.000+02:002012-04-01T22:02:39.787+02:00PP Crucero día 252 y PV Crucero día 253Ayer por la noche salí un rato y se me fue de la cabeza programar la entrada o hacerla antes de tiempo, me pasé el día durmiendo, me duché... En fin, un desastre.<br />
<br />
Os dejo lo de ayer y lo de hoy.<br />
<br />
<b><u>31/03 PP</u></b><br />
<b><u><br /></u></b><br />
<b><u><span style="color: red;">Desayuno:</span></u></b> Nanai.<br />
<br />
<b><u><span style="color: red;">Almuerzo:</span></u></b> Nanai.<br />
<br />
<b><u><span style="color: red;">Comida:</span></u></b> 3 salchcihas de pavo-pollo + revuelto de atún + vaso de leche con alajús (aunque sólo veáis uno, me comí 2)<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-i9vRnwZiTkI/T3ieAr167pI/AAAAAAAAA3s/Wz85mutXmyE/s1600/100_5198-tile.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="120" src="http://4.bp.blogspot.com/-i9vRnwZiTkI/T3ieAr167pI/AAAAAAAAA3s/Wz85mutXmyE/s320/100_5198-tile.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<br />
<b><u><span style="color: red;">Merienda:</span></u></b> No recuerdo...<br />
<br />
<b><u><span style="color: red;">Cena:</span></u></b> 4 longanizas de pavo-pollo.<br />
<br />
<br />
<b><u><br /></u></b><br />
<b><u><br /></u></b><br />
<b><u>01/04 PV</u></b><br />
<b><u><br /></u></b><br />
<b><u><span style="color: red;">Desayuno:</span></u></b> Nanai.<br />
<b><u><br /></u></b><br />
<b><u><span style="color: red;">Almuerzo:</span></u></b> Palitos de cangrejo.<br />
<br />
<b><u><span style="color: red;">Comida:</span></u></b> Ensalada completa + longanizas de pavo-pollo + vaso leche con alajú.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-kV03S7-AMmA/T3ifeUh8HRI/AAAAAAAAA38/RQWB9eHrD6Y/s1600/100_5216.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://3.bp.blogspot.com/-kV03S7-AMmA/T3ifeUh8HRI/AAAAAAAAA38/RQWB9eHrD6Y/s320/100_5216.JPG" width="242" /></a></div>
<br />
<b><u><span style="color: red;">Merienda:</span></u></b> Alajú + yogurth de pera.<br />
<br />
<b><u><span style="color: red;">Cena:</span></u></b> Ensalada completa + salchichas de pavo-pollo + yogurth.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-HqStQZJBY2o/T3i0HwZm9ZI/AAAAAAAAA4E/1eRZDaW5H2w/s1600/100_5217.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="242" src="http://4.bp.blogspot.com/-HqStQZJBY2o/T3i0HwZm9ZI/AAAAAAAAA4E/1eRZDaW5H2w/s320/100_5217.JPG" width="320" /></a></div>
<br />Carol Dukaniana Cocinillashttp://www.blogger.com/profile/02930845749620227974noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1107506134287414453.post-58500656619588843062012-03-30T23:00:00.000+02:002012-03-30T23:00:01.676+02:00PV Crucero día 251Buenos viernes!<br />
<br />
Pues hoy estoy más contenta, deje el día de peso para hoy porque el lunes me dormí y cuando me desperté, comí y ya recordé luego que debía pesarme así que lo fui posponiendo y hoy fue el gran día... Pues bien, he perdido este mes <b style="color: lime;"><u>3,450 kg</u> </b>lo que a mi parecer es una pérdida más que normal y no brusca, la verdad, sobretodo teniendo en cuenta un pequeño exceso que tuve <i>(maldito pastelito de manzana...)</i> y mis lácteos que me vuelven loca por no saber bien cómo controlarlos, pese a todo el mes ha estado muchísimo mejor que el anterior y el recuento de estos 8 meses son... <span style="color: lime; font-weight: bold; text-decoration: underline;">¡27,600kg! </span><br />
<span style="color: lime;"><b><u><br /></u></b></span><br />
Así es, casi 30 kilos fuera de mí en casi un año de dieta donde no me he aburrido para nada, aunque estos coletazos finales están siendo un poco más pesados <i>(seamos sinceros...)</i>, pero que en definitiva lo estoy llevando muy bien, con más fuerza de voluntad de la que nunca he dispuesto y mi padre <i>(que no apostaba un duro por mí)</i> se ha quedado alucinado al verme lograrlo <i>(no sabéis la SATISFACCIÓN que da darle en todos los morros a alguien que no apuesta por ti)</i>. Por supuesto esto no termina aquí y me siguen sobrando bastantes kilos, ahora mismo estoy en 81 redondos y hasta los 75 no voy a parar, realmente y según Dukan, mi peso está alrededor de los 72, yo que soy más ambiciosa me lo propuse en los 65 pero eso me va a costar la vida y no sé si lo lograré... No quiero alargar la fase de Crucero más tiempo y me doy de límite hasta Julio como máximo, a lo sumo SUMO hasta Septiembre, pero no más, mi cuerpo pide pasta, fruta, pan y patatas, aunque sea poco e integral, me da lo mismo, pero me lo pide y no seré yo quién se lo prohíba por más tiempo.<br />
<br />
Recuerdo que el mes que viene tengo que pedir cita para el médico para hacerme análisis y ver cómo va todo, porque ayer me mareaba mucho y no sé... Me daba mala espina... Y el miércoles también me pasó en el gimnasio, aunque el resto del día estoy bien, no sé... En fin, que casi he perdido 30 kilos y es la primera vez en toda mi vida de <b>GORDA</b> <i>(porque sí, de sutilezas nada, he sido GORDA) </i>en la que realmente me siento orgullosa de mí misma, el ver que he pasado de "obesidad mórbida" a "sobrepeso" es todo un lujo y estoy encantada, sinceramente. En estos meses que me quedan, me he propuesto salir a correr 3 días a la semana como mínimo <i>(</i><b><u>ODIO</u></b><i> correr y si empiezo flojito, mucho mejor para luego ir subiendo...)</i> a ver si consigo bajar el tripón este... Entre correr y las abdominales tiene que desaparecer como por arte de magia como que me llamo Carolina y este es mi blog, cojones ya!<br />
<br />
Pues eso, muy feliz y contenta estoy y os cambio de tercio así como quién no quiere la cosa... El otro día, leyendo el blog de Alessiah, chica a la que sigo desde hace poquito, dijo que había hecho los <a href="http://www.youtube.com/watch?v=eKwL-S46X8o" target="_blank">alajús de María</a> (receta que yo conozco desde hace MESES y que no hice todavía...) y me entró el gusanillo de hacerlos, vi que tenía todos los ingredientes y hoy me dispuse a ello... No he probado nada con salvados que me guste tanto, aparte del pan, la verdad. Hice para 4 días y están ricos ricos ricos, los metí en una bolsa y los congelé, mañana sacaré dos y ñam ñam! Y también hice la coca de <a href="http://dukanrecetasyconsejos.blogspot.com.es/2011/06/coca-de-chocolate-by-celma-girona.html" target="_blank">Celma</a> pero modificandola un poco y... No me gusta nada, así que me la comeré remojada en leche y nada más... <i>(también es cierto que ahora sé que el yogurth de piña con trozos no le pega nada de nada...)</i><br />
<i><br /></i><br />
Bueno, os dejo ya lo de hoy y a otra cosa, mariposa!<br />
<br />
<b><u><span style="color: red;">Desayuno:</span></u></b> Alegría del mes en la farmacia.<br />
<br />
<b><u><span style="color: red;">Almuerzo:</span></u></b> Palitos cangrejo + magdalena horrible de ayer.<br />
<br />
<b><u><span style="color: red;">Comida:</span></u></b> Media cebolla asada + 4 longanizas de pollo.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-qtYICnmS1kI/T3XlgyAAaII/AAAAAAAAA28/_5BGLuX3qaU/s1600/100_5196.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="242" src="http://4.bp.blogspot.com/-qtYICnmS1kI/T3XlgyAAaII/AAAAAAAAA28/_5BGLuX3qaU/s320/100_5196.JPG" width="320" /></a></div>
<br />
<b><u><span style="color: red;">Merienda: </span></u></b>Bocadillo de salvados + la última magdalena horrible.<br />
<br />
<b><u><span style="color: red;">Cena: </span></u></b>Longanizas de pollo + judías verdes con cebolla.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-kU87mnlGzzI/T3YT35ZSKKI/AAAAAAAAA3U/jcaG03I1P2o/s1600/100_5197.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="242" src="http://2.bp.blogspot.com/-kU87mnlGzzI/T3YT35ZSKKI/AAAAAAAAA3U/jcaG03I1P2o/s320/100_5197.JPG" width="320" /></a></div>
<br />
Y ahora aparte...<br />
<br />
<div style="text-align: center;">
<b><u><span style="color: red;">Alajús</span></u></b></div>
<b><u><span style="color: red;"><br /></span></u></b><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-Rpny8wlJlVk/T3Xls7-G48I/AAAAAAAAA3E/Z3gZZN9IGPA/s1600/anigif.gif" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="241" src="http://4.bp.blogspot.com/-Rpny8wlJlVk/T3Xls7-G48I/AAAAAAAAA3E/Z3gZZN9IGPA/s320/anigif.gif" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<b><u><span style="color: red;">Coca de Celma</span></u></b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<b><u><span style="color: red;"><br /></span></u></b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-TFt5_fDFxJE/T3XmE7uj-_I/AAAAAAAAA3M/R4qWmzcqYoA/s1600/100_5193.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="242" src="http://2.bp.blogspot.com/-TFt5_fDFxJE/T3XmE7uj-_I/AAAAAAAAA3M/R4qWmzcqYoA/s320/100_5193.JPG" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<b><u><span style="color: red;"><br /></span></u></b></div>
<b><u><span style="color: red;"><br /></span></u></b>Carol Dukaniana Cocinillashttp://www.blogger.com/profile/02930845749620227974noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-1107506134287414453.post-19603895691337636592012-03-29T22:00:00.000+02:002012-03-29T22:00:03.955+02:00PP Crucero día 250Día redondo, pero no para mí. Mañana peso y no sé cómo va a salir... Es día PV mañana, retengo líquidos y me da mala espina, me iré a pesar después de ir a clase y justo antes de ir al gimnasio, lo que tenga que ser, será y ya veremos... Esta tarde me dormí y no ejercité nada más que las pestañas y los párpados... Me estoy convirtiendo en una marmota.<br />
<br />
Por cierto, hice unas "magdalenas" horrorosas, a ver si mañana hago algo más potable y merecen foto... Menudo desastre soy haciendo según qué cosas...<br />
<br />
PD: La próxima vez que alguien privatice un blog, por favor, dad el tiempo real que decís y no lo cerréis a la mínima de cambio sin que nadie más tenga la mínima posibilidad de expresar si quiere o no seguir leyendo el blog en cuestión. Gracias.<br />
<br />
<b><u><span style="color: red;">Desayuno:</span></u></b> Nada.<br />
<br />
<b><u><span style="color: red;">Almuerzo:</span> </u></b>Palitos cangrejo.<br />
<br />
<b><u><span style="color: red;">Comida:</span></u></b> Pollo + vaso de leche con cacao y pan de salvados.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-idXR-OyceUI/T3SiHdD6zJI/AAAAAAAAA20/mgxdKbb3DSk/s1600/100_5192.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="242" src="http://4.bp.blogspot.com/-idXR-OyceUI/T3SiHdD6zJI/AAAAAAAAA20/mgxdKbb3DSk/s320/100_5192.JPG" width="320" /></a></div>
<br />
<b><u><span style="color: red;">Merienda:</span></u></b> Un yogurth de piña con trozos + pechuga de pavo.<br />
<br />
<b><u><span style="color: red;">Cena:</span></u></b> Pollo + infusión.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-idXR-OyceUI/T3SiHdD6zJI/AAAAAAAAA20/mgxdKbb3DSk/s1600/100_5192.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="242" src="http://4.bp.blogspot.com/-idXR-OyceUI/T3SiHdD6zJI/AAAAAAAAA20/mgxdKbb3DSk/s320/100_5192.JPG" width="320" /></a></div>
<br />Carol Dukaniana Cocinillashttp://www.blogger.com/profile/02930845749620227974noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1107506134287414453.post-62252166375724824452012-03-28T22:26:00.001+02:002012-03-28T22:26:47.414+02:00PV Crucero día 249Miércoles de mierda aunque por un lado, algo especial pero no para mí. Felicidades desde aquí :).<br />
<br />
<b><u><span style="color: red;">Desayuno:</span></u></b> Clase.<br />
<br />
<b><u><span style="color: red;">Almuerzo:</span></u></b> Bollito leche.<br />
<br />
<b><u><span style="color: red;">Comida:</span></u></b> Berenjena con longanizas de pollo + jamón a tacos + pan de salvados + vaso de leche con cacao.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-VlTuJ2LpRW8/T3NyB__Gz6I/AAAAAAAAA2k/mxaeXWMbB5c/s1600/100_5190.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="242" src="http://1.bp.blogspot.com/-VlTuJ2LpRW8/T3NyB__Gz6I/AAAAAAAAA2k/mxaeXWMbB5c/s320/100_5190.JPG" width="320" /></a></div>
<br />
<b><u><span style="color: red;">Merienda:</span></u></b> Clase de Power.<br />
<br />
<b><u><span style="color: red;">Cena:</span></u></b> Judías verdes con jamón + dos longanizas de pollo + bollito leche.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-B2YXPP5exuw/T3NyTdNOPxI/AAAAAAAAA2s/4X5xxaDArT8/s1600/100_5191.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="242" src="http://1.bp.blogspot.com/-B2YXPP5exuw/T3NyTdNOPxI/AAAAAAAAA2s/4X5xxaDArT8/s320/100_5191.JPG" width="320" /></a></div>
<br />Carol Dukaniana Cocinillashttp://www.blogger.com/profile/02930845749620227974noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1107506134287414453.post-68421002917769898792012-03-27T22:39:00.000+02:002012-03-27T22:39:41.495+02:00PP Crucero día 248Semana difícil, mes difícil y viene lo peor... Se me van a terminar muchísimas cosas... Gracias crisis, gracias Zapatero, gracias Rajoy, gracias políticos en general, gracias Bancos, gracias empresarios hijos de puta y gracias a todos aquellos cabrones que, día a día y con esmero, se encargan de joder a la gente normal para poder vivir ellos como siempre. Ojalá Dios os castigase, ojalá...<br />
<br />
<b><u><span style="color: red;">Desayuno:</span></u></b> Nada.<br />
<br />
<b><u><span style="color: red;">Almuerzo:</span></u></b> Nada.<br />
<br />
<b><u><span style="color: red;">Comida:</span></u></b> 2 hamburguesas de pollo + pan con salvados + leche con cacao con el último bollito hueco.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-pCKTQThPS24/T3Ikyn6R6kI/AAAAAAAAA2c/mRCsnzS97go/s1600/100_5188.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="242" src="http://2.bp.blogspot.com/-pCKTQThPS24/T3Ikyn6R6kI/AAAAAAAAA2c/mRCsnzS97go/s320/100_5188.JPG" width="320" /></a></div>
<br />
<b><u><span style="color: red;">Merienda:</span></u></b> 2 bollos de leche + otro pedazo de pan con salvados (Mal hecho, lo sé y más pesándome este viernes...)<br />
<br />
<b><u><span style="color: red;">Cena:</span></u></b> 5 longanizas asadas de pollo + una infusión de frambuesa Hornimans.<br />
<br />Carol Dukaniana Cocinillashttp://www.blogger.com/profile/02930845749620227974noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1107506134287414453.post-5530325480639598492012-03-26T22:32:00.001+02:002012-03-26T22:32:11.385+02:00PV Crucero día 247Lunes sin nada que contar, principio de semana y, por error mío, el día de peso lo voy a dejar para el viernes.<br />
<br />
<b><u><span style="color: red;">Desayuno:</span></u></b> Nada.<br />
<br />
<b><u><span style="color: red;">Almuerzo:</span></u></b> Palitos de cangrejo.<br />
<br />
<b><u><span style="color: red;">Comida:</span></u></b> Calamar asado con cebolla asada + vaso de leche con cacao y bollitos huecos.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-HLNnHVuD6ps/T3DR56TQ4zI/AAAAAAAAA2M/xoL9iWQkepo/s1600/100_5186.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="242" src="http://4.bp.blogspot.com/-HLNnHVuD6ps/T3DR56TQ4zI/AAAAAAAAA2M/xoL9iWQkepo/s320/100_5186.JPG" width="320" /></a></div>
<br />
<b><u><span style="color: red;">Merienda:</span></u></b> Nada.<br />
<br />
<b><u><span style="color: red;">Cena:</span></u></b> Hamburguesa de pollo + cebolla asada + bollito hueco.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-sgc6JS0OpDs/T3DSNeZCy4I/AAAAAAAAA2U/LKoDQIhHJkU/s1600/100_5187.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="242" src="http://1.bp.blogspot.com/-sgc6JS0OpDs/T3DSNeZCy4I/AAAAAAAAA2U/LKoDQIhHJkU/s320/100_5187.JPG" width="320" /></a></div>
<br />Carol Dukaniana Cocinillashttp://www.blogger.com/profile/02930845749620227974noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1107506134287414453.post-1460307753457321862012-03-25T23:02:00.001+02:002012-03-25T23:02:52.501+02:00PP Crucero 246Domingo dominguero, buena salida la de anoche, la verdad. Muy divertida, rodeada de amigos y con muchas fotos de por medio donde no he salido tan mal. Hoy día de PP con un poco de desfase esta tarde y los palitos de cangrejo, mañana día de peso y pocas esperanzas puestas en ello, pero bueno.<br />
<br />
<b><u><span style="color: red;">Desayuno:</span></u></b> Nada de nada.<br />
<br />
<b><u><span style="color: red;">Almuerzo:</span></u></b> Palitos de cangrejo.<br />
<br />
<b><u><span style="color: red;">Comida:</span></u></b> Atún asado + vaso de leche con cacao y trozo de bizcocho hueco.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-58BzHlULJNg/T2-FNR0oACI/AAAAAAAAA18/eRAbWuTda9s/s1600/100_5179.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="242" src="http://4.bp.blogspot.com/-58BzHlULJNg/T2-FNR0oACI/AAAAAAAAA18/eRAbWuTda9s/s320/100_5179.JPG" width="320" /></a></div>
<br />
<b><u><span style="color: red;">Merienda:</span></u></b> Bocata de pan con salvados + 2 bollos huecos.<br />
<br />
<b><u><span style="color: red;">Cena:</span></u></b> Pizza marinera de masa de atún. Encontraréis la receta en el blog, en el buscador de arriba a la izquierda y os llevará directamente al enlace de dónde la encontré.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-c8NzDClw--g/T2-GYQLlGKI/AAAAAAAAA2E/_ZXFguYiHfY/s1600/100_5180.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="242" src="http://3.bp.blogspot.com/-c8NzDClw--g/T2-GYQLlGKI/AAAAAAAAA2E/_ZXFguYiHfY/s320/100_5180.JPG" width="320" /></a></div>
<br />Carol Dukaniana Cocinillashttp://www.blogger.com/profile/02930845749620227974noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1107506134287414453.post-82093171500481469472012-03-24T20:13:00.000+01:002012-03-24T20:13:34.464+01:00PV Crucero 245Un sábado más, con cero ganas pero he quedado para salir de fiesta un rato, igual me viene bien despejarme, no lo sé. Disfrutad del sábado y el domingo.<br />
<br />
<b><u><span style="color: red;">Desayuno:</span></u></b> Leche con cacao + bizcocho hueco.<br />
<br />
<b><u><span style="color: red;">Almuerzo:</span></u></b> Palitos de cangrejo.<br />
<br />
<b><u><span style="color: red;">Comida:</span></u></b> Hamburguesa casera de pavo-pollo + ensalada + infusión Hornimans de limón y maracuyá (está sí me ha gustado, la verdad)<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-WBln_9P0d2Y/T24cfAET92I/AAAAAAAAA10/Yxyv0dQjtKs/s1600/100_5130.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://1.bp.blogspot.com/-WBln_9P0d2Y/T24cfAET92I/AAAAAAAAA10/Yxyv0dQjtKs/s320/100_5130.JPG" width="242" /></a></div>
<br />
<b><u><span style="color: red;">Merienda:</span></u></b> Bocadillo de pan de salvados + pechuga de pavo.<br />
<br />
<b><u><span style="color: red;">Cena:</span></u></b> Hamburguesa casera de pavo-pollo + ensalada.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-WBln_9P0d2Y/T24cfAET92I/AAAAAAAAA10/Yxyv0dQjtKs/s1600/100_5130.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://1.bp.blogspot.com/-WBln_9P0d2Y/T24cfAET92I/AAAAAAAAA10/Yxyv0dQjtKs/s320/100_5130.JPG" width="242" /></a></div>
<br />Carol Dukaniana Cocinillashttp://www.blogger.com/profile/02930845749620227974noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1107506134287414453.post-75457073711056760062012-03-23T22:36:00.000+01:002012-03-23T22:36:45.540+01:00PP Crucero día 244Una mañana movida, sin ganas, muy rápida y espero que fructífera, ahora sólo cabe esperar.<br />
<br />
Esta tarde intente un bizcocho muy rico, por fuera quedó muy bonito, grandecito, parecía hasta jugoso... Hasta que lo partí y comprobé que estaba hueco, no sé porqué, seguí la receta al pie de la letra cambiando el yogurth de limón por uno de frutas del bosque y obviando los aromas que no tengo, está rico de sabor pero como os digo... Hueco... Y me jode. El domingo lo haré en moldes de magdalena, individuales, a ver si pasa igual.<br />
<br />
<b><u><span style="color: red;">Desayuno:</span></u></b> Clase.<br />
<br />
<b><u><span style="color: red;">Almuerzo:</span></u></b> Prisas + palitos de cangrejo.<br />
<br />
<b><u><span style="color: red;">Comida:</span></u></b> Medio pollo asado (Era pequeño, la verdad) que compartí con mi madre + vaso de leche con cacao y pan de salvados.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-SRf6JG6AoeM/T2zsMxP9_vI/AAAAAAAAA1c/itlCyihMjWs/s1600/100_5126.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="242" src="http://2.bp.blogspot.com/-SRf6JG6AoeM/T2zsMxP9_vI/AAAAAAAAA1c/itlCyihMjWs/s320/100_5126.JPG" width="320" /></a></div>
<br />
<b><u><span style="color: red;">Merienda:</span></u></b> Pechuga de pavo + 2 trozos de<a href="http://quierodejardesergordagorda.blogspot.com.es/2012/01/recetas-que-no-quiero-que-se-me-pierdan.html" target="_blank"> bizcocho hueco</a> (buscar la receta de Bizcocho de yogurth)<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-BntAZxWa-z0/T2zsToRkmHI/AAAAAAAAA1k/TruafdFJTK8/s1600/cats.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="131" src="http://3.bp.blogspot.com/-BntAZxWa-z0/T2zsToRkmHI/AAAAAAAAA1k/TruafdFJTK8/s320/cats.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<b><u><span style="color: red;">Cena:</span></u></b> Ensalada proteíca de atún, surimi y quesito blanco + hamburguesa de pollo + pechuga de pollo pequeña con salsa de queso batido y mostaza + una infusión de manzana y canela (las odio mortalmente, pero recuerdo que tengo y por tomarme algo caliente que no sea leche... <i>¡ARGH!</i>)<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-5x1Er8WcGh8/T2zspFcnkZI/AAAAAAAAA1s/Fj20BAHCT-4/s1600/100_5129.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://3.bp.blogspot.com/-5x1Er8WcGh8/T2zspFcnkZI/AAAAAAAAA1s/Fj20BAHCT-4/s320/100_5129.JPG" width="242" /></a></div>
<br />Carol Dukaniana Cocinillashttp://www.blogger.com/profile/02930845749620227974noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1107506134287414453.post-51954998601321768372012-03-22T23:39:00.001+01:002012-03-22T23:39:39.712+01:00PV Crucero 243<b><u><span style="color: red;">Desayuno:</span></u></b> Nanai.<br />
<br />
<b><u><span style="color: red;">Almuerzo:</span></u></b> Palitos de cangrejo.<br />
<br />
<b><u><span style="color: red;">Comida:</span></u></b> Ensalada completa + pechuga de pollo + leche con cacao y pan con salvados.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-KGvhmaxO3I4/T2unnzuzW7I/AAAAAAAAA1M/leErdXAdbUU/s1600/100_5124.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://2.bp.blogspot.com/-KGvhmaxO3I4/T2unnzuzW7I/AAAAAAAAA1M/leErdXAdbUU/s320/100_5124.JPG" width="242" /></a></div>
<br />
<b><u><span style="color: red;">Merienda:</span></u></b> Yogurth de pera.<br />
<br />
<b><u><span style="color: red;">Cena:</span></u></b> Ensalada completa + pechuga de pollo.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-nQ0xsw7FwKI/T2uoNKXXTTI/AAAAAAAAA1U/ft90ugGUvTM/s1600/100_5125.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://2.bp.blogspot.com/-nQ0xsw7FwKI/T2uoNKXXTTI/AAAAAAAAA1U/ft90ugGUvTM/s320/100_5125.JPG" width="242" /></a></div>
<br />Carol Dukaniana Cocinillashttp://www.blogger.com/profile/02930845749620227974noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1107506134287414453.post-82617034251401747062012-03-21T22:48:00.000+01:002012-03-21T22:48:25.241+01:00PP Crucero 242Se avecinan días de tormenta, aunque físicamente el temporal haya disipado. Se avecinan días roboticos con movimientos automáticos. Se avecina silencio.<br />
<br />
<br />
<b><u><span style="color: red;">Desayuno:</span></u></b> Nada.<br />
<br />
<b><u><span style="color: red;">Almuerzo:</span></u></b> Palitos cangrejo.<br />
<br />
<b><u><span style="color: red;">Comida:</span></u></b> Medio contramuslo de pavo + bocadillo de pan de salvados + leche con cacao.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-4ekNhSu7qBs/T2pL2qzL2lI/AAAAAAAAA04/BUMMxhCScyY/s1600/100_5118.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="242" src="http://3.bp.blogspot.com/-4ekNhSu7qBs/T2pL2qzL2lI/AAAAAAAAA04/BUMMxhCScyY/s320/100_5118.JPG" width="320" /></a></div>
<br />
<b><u><span style="color: red;">Merienda:</span></u></b> Yogurth de pera + pechuga de pavo.<br />
<br />
<b><u><span style="color: red;">Cena:</span></u></b> La otra mitad del contramuslo de pavo con salsa de piña (yogurth de piña con trozos por encima) + 3 palitos de cangrejo (de más...)<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-s5xaBMek67s/T2pMgApVvdI/AAAAAAAAA1A/2JfjBSZogJI/s1600/100_5122.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="242" src="http://3.bp.blogspot.com/-s5xaBMek67s/T2pMgApVvdI/AAAAAAAAA1A/2JfjBSZogJI/s320/100_5122.JPG" width="320" /></a></div>
<br />Carol Dukaniana Cocinillashttp://www.blogger.com/profile/02930845749620227974noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1107506134287414453.post-62438511320120836612012-03-20T21:53:00.000+01:002012-03-20T21:53:48.546+01:00PV Crucero día 241Buenas.<br />
<br />
Vaya tiempo nos ha salido, anoche empezó a llover y no ha parado, creo que este año me quedo sin ver el mantón de la Virgen después de las ofrendas de las distintas comisiones falleras... Me encanta que llueva pero esta vez me ha jodido, supongo que será por algo, estamos un poco en sequía, así que nada... Intentaré verla el jueves.<br />
<br />
Sigo con los mismos ánimos que ayer y con una ansiedad que estoy controlando como puedo, el chocolate blanco que me hice me dio arcadas, no porque estuviese malo, pero no sé porqué me dio asco, supongo que tengo el cuerpo muy tonto, aparte de estar esta vez reteniendo líquidos como una gilipollas... La semana que viene, el lunes día de peso y verás... En fin, de momento hoy ya me tomé mis lácteos, así que no más. Dejo lo de hoy y cierro comentarios. Disfrutad la semana.<br />
<br />
<b><u><span style="color: red;">Desayuno/Almuerzo:</span></u></b> Bollos de leche con chocolate blanco.<br />
<br />
<b><u><span style="color: red;">Comida:</span></u></b> Longanizas de pollo + pimiento rojo + vaso de leche con pan de salvados.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-MMaiwErRKx4/T2ivIrdpPxI/AAAAAAAAA0o/iL9KEbkwoPY/s1600/100_5116.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="242" src="http://3.bp.blogspot.com/-MMaiwErRKx4/T2ivIrdpPxI/AAAAAAAAA0o/iL9KEbkwoPY/s320/100_5116.JPG" width="320" /></a></div>
<br />
<b><u><span style="color: red;">Merienda:</span></u></b> Coca cola light sin cafeína.<br />
<br />
<b><u><span style="color: red;">Cena:</span></u></b> Merluza en salsa de vino blanco evaporado + cebolla.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-7AJPRRM0ZlM/T2juMle0Q7I/AAAAAAAAA0w/fTv6vbMPkcc/s1600/100_5117.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="242" src="http://1.bp.blogspot.com/-7AJPRRM0ZlM/T2juMle0Q7I/AAAAAAAAA0w/fTv6vbMPkcc/s320/100_5117.JPG" width="320" /></a></div>
<br />Carol Dukaniana Cocinillashttp://www.blogger.com/profile/02930845749620227974noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1107506134287414453.post-55974357310136853102012-03-19T22:25:00.001+01:002012-03-19T22:25:17.499+01:00PP Crucero día 240Reglosa y sin ánimo ni ganas de absolutamente nada, muy triste estoy hoy, la verdad.<br />
<br />
<br />
<br />
<b><u><span style="color: red;">Desayuno:</span></u></b> Nanai.<br />
<br />
<b><u><span style="color: red;">Almuerzo:</span></u></b> Palitos cangrejo.<br />
<br />
<b><u><span style="color: red;">Comida:</span></u></b> Entremuslos de pollo + salchichas pollo.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-8jWRQ8HNWAU/T2ejqF5B0GI/AAAAAAAAA0Y/oAYXvOxloK0/s1600/100_5111.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="242" src="http://1.bp.blogspot.com/-8jWRQ8HNWAU/T2ejqF5B0GI/AAAAAAAAA0Y/oAYXvOxloK0/s320/100_5111.JPG" width="320" /></a></div>
<br />
<b><u><span style="color: red;">Merienda:</span></u></b> Bocadillo de salvados con pavo.<br />
<br />
<b><u><span style="color: red;">Cena:</span></u></b> Entremuslos de pollo + salchichas pollo.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-emLYdaC8Z9M/T2ej7v3EmMI/AAAAAAAAA0g/vIyCE_XSVp4/s1600/100_5112.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="242" src="http://1.bp.blogspot.com/-emLYdaC8Z9M/T2ej7v3EmMI/AAAAAAAAA0g/vIyCE_XSVp4/s320/100_5112.JPG" width="320" /></a></div>
<br />Carol Dukaniana Cocinillashttp://www.blogger.com/profile/02930845749620227974noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1107506134287414453.post-38084905940630705052012-03-18T23:00:00.000+01:002012-03-18T23:00:03.802+01:00PV Crucero día 239Hola, hola.<br />
<br />
Vaya días más buenos están saliendo... Es domingo y ya me estoy poniendo negra, mañana último día, el martes reposo y el miércoles vuelta a clase... Qué pronto se acaba la buena vida! Pero bueno... Anoche mucha movida y hoy mucho cansancio pero toca más, así que nada, os dejo lo de hoy y ya nos veremos! Disfrutad del domingo y buen comienzo de semana.<br />
<br />
<b><u><span style="color: red;">Desayuno:</span></u></b> Nanai.<br />
<br />
<b><u><span style="color: red;">Almuerzo:</span></u></b> Palitos de cangrejo.<br />
<br />
<b><u><span style="color: red;">Comida:</span></u></b> <a href="http://midiariodukan.blogspot.com.es/2010/10/recetas-bocaditos-de-atun-surimi.html" target="_blank">Bocaditos de surimi y cebolla</a> algo tuneados.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-ekuICNVmXY0/T2X1USKFnbI/AAAAAAAAA0I/3MRjemMqWZs/s1600/100_5109.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="242" src="http://3.bp.blogspot.com/-ekuICNVmXY0/T2X1USKFnbI/AAAAAAAAA0I/3MRjemMqWZs/s320/100_5109.JPG" width="320" /></a></div>
<br />
<b><u><span style="color: red;">Merienda:</span></u></b> Pan con salvados + pechuga de pavo.<br />
<br />
<b><u><span style="color: red;">Cena:</span></u></b> Revuelto de setas con jamón serrano, pavo y ajo + 3 salchichas de pollo.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-IEJEemMf0sc/T2ZM7oEeUCI/AAAAAAAAA0Q/ekJMdeP1XRw/s1600/100_5110.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="242" src="http://2.bp.blogspot.com/-IEJEemMf0sc/T2ZM7oEeUCI/AAAAAAAAA0Q/ekJMdeP1XRw/s320/100_5110.JPG" width="320" /></a></div>
<br />Carol Dukaniana Cocinillashttp://www.blogger.com/profile/02930845749620227974noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1107506134287414453.post-84066394352288797272012-03-17T23:00:00.000+01:002012-03-17T23:00:01.590+01:00PV Crucero día 237 y PP Crucero día 238. Follón de días.Hola, holitas!<br />
<br />
Espero que estéis bien, por aquí va todo bien pero cansado... Anoche salí, obviamente por las fiestas, y llegue muertísima a casa... Me he levantado hecha una mierda y esta noche me toca más... En fin, vengo con lo de ayer y lo de hoy y que paséis un buen finde :)<br />
<br />
<u><span style="background-color: white; color: red;"><b>Desayuno:</b></span></u> Leche con cacao + bollito.<br />
<br />
<b><u><span style="color: red;">Almuerzo:</span></u></b> Palitos cangrejo.<br />
<br />
<b><u><span style="color: red;">Comida:</span></u></b> Mascletà + hamburguesas de pollo con champiñón y palitos de cangrejo + mini vaso de café con leche...<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-9V1wptiHh5E/T2TdOoyx7YI/AAAAAAAAAzo/rEISmxLGRkY/s1600/100_5019.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="242" src="http://2.bp.blogspot.com/-9V1wptiHh5E/T2TdOoyx7YI/AAAAAAAAAzo/rEISmxLGRkY/s320/100_5019.JPG" width="320" /></a></div>
<br />
<b><u><span style="color: red;">Merienda:</span></u></b> Pan de salvados con pechuga.<br />
<br />
<b><u><span style="color: red;">Cena:</span></u></b> Tortilla de calabacín + hamburguesa de pollo.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-wYBCmlGAIYE/T2TdfUfCFqI/AAAAAAAAAzw/813kF3iI7hE/s1600/100_5020.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="242" src="http://2.bp.blogspot.com/-wYBCmlGAIYE/T2TdfUfCFqI/AAAAAAAAAzw/813kF3iI7hE/s320/100_5020.JPG" width="320" /></a></div>
<br />
<br />
<b><u><span style="color: red;"><br /></span></u></b><br />
<b><u><span style="color: red;"><br /></span></u></b><br />
<b><u><span style="color: red;">Desayuno:</span></u></b> Nanai...<br />
<br />
<b><u><span style="color: red;">Almuerzo:</span></u></b> Palitos cangrejo.<br />
<br />
<b><u><span style="color: red;">Comida:</span></u></b> Bocadillo de <a href="http://midiariodukan.blogspot.com.es/2011/07/pastelitos-de-pollo-cocina-de-restos.html" target="_blank">pan de pechuga de pollo</a> con pechuga de pavo.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-JFkoVFnzEA0/T2Tdqo6m4uI/AAAAAAAAAz4/zYvQBGR6Xr4/s1600/cats.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="131" src="http://3.bp.blogspot.com/-JFkoVFnzEA0/T2Tdqo6m4uI/AAAAAAAAAz4/zYvQBGR6Xr4/s320/cats.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<b><u><span style="color: red;">Merienda:</span></u></b> Bocadillo de pan con salvados.<br />
<br />
<b><u><span style="color: red;">Cena:</span></u></b> Pechuga de pollo + salchichas.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-UprZkfq1988/T2T7efT1KiI/AAAAAAAAA0A/j-JYR9Cc-SU/s1600/100_5054.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="242" src="http://4.bp.blogspot.com/-UprZkfq1988/T2T7efT1KiI/AAAAAAAAA0A/j-JYR9Cc-SU/s320/100_5054.JPG" width="320" /></a></div>
<br />Carol Dukaniana Cocinillashttp://www.blogger.com/profile/02930845749620227974noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1107506134287414453.post-82093212865213549812012-03-15T23:00:00.000+01:002012-03-15T23:00:01.040+01:00PP Crucero día 236¡Hola, holita!<br />
<br />
Primer día oficial de vacaciones y perreo, mañana ya no será así, así que hoy aprovecharemos al máximo \m/. Me he levantado a una hora normal y he desayunado, mi madre se fue a comprar y yo estuve pensando en usar el horno porque así me dejaba cosas ya hechas... Total que he terminado haciéndome bollos para desayunar y pan para 4 días. Contar, no tengo nada que contar, estoy hasta los huevos de los petardos.. A ver, me encantan mis adoradísimas Fallas, pero me jode la gente descerebrada que hay... Hay petardos muy gordos, muy peligrosos y muy sonoros... Estoy segura de que los lanzan desde la ventana de mi finca hasta la calle, vivo rodeada de <b><u>HIJOS DE PUTA</u></b>. Ganas tengo de irme de aquí... Lejos.. Adoro el pensar que algún día volaré hasta Finlandia, que me quedaré en Helsinki y que sólo volveré aquí en fechas especiales (Fallas y Navidad básicamente), adoro mi ciudad y me encanta, pero... Sé que sería feliz en Helsinki.<br />
<br />
En fin, os dejo las cositas que hice y el menú de hoy, disfrutad del jueves ;)<br />
<br />
<b><u><span style="color: red;"><a href="http://midiariodukan.blogspot.com/2010/12/recetas-pan-de-leche.html" target="_blank">Bollitos de leche</a></span></u></b><br />
<b><u><span style="color: red;"><br /></span></u></b><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-EDN7UOiR--0/T2Hc8uFW3qI/AAAAAAAAAzI/Zr4OvFLOSCM/s1600/cats.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="89" src="http://3.bp.blogspot.com/-EDN7UOiR--0/T2Hc8uFW3qI/AAAAAAAAAzI/Zr4OvFLOSCM/s320/cats.jpg" width="320" /></a></div>
<b><u><span style="color: red;"><br /></span></u></b><br />
<b><u><span style="color: red;"><br /></span></u></b><br />
<b><u><span style="color: red;"><a href="http://midiariodukan.blogspot.com/2011/04/vuestras-recetas-base-para-bizcocho-y.html" target="_blank">Pan para 4 días</a></span></u></b><br />
<b><u><span style="color: red;"><br /></span></u></b><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-tAZi8GojqoU/T2HdYa5Zt3I/AAAAAAAAAzQ/yPJkWZGPAEg/s1600/100_5016.JPG3472" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="242" src="http://3.bp.blogspot.com/-tAZi8GojqoU/T2HdYa5Zt3I/AAAAAAAAAzQ/yPJkWZGPAEg/s320/100_5016.JPG3472" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<b><u><span style="color: red;">Desayuno:</span></u></b> Vaso de leche con cacao + bizcocho de salvados.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<b><u><span style="color: red;">Almuerzo:</span></u></b> Palitos cangrejo.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<b><u><span style="color: red;">Comida:</span></u></b> Atún con gambas en salsa de curry.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-uGkSL55_0gY/T2JaW86PfmI/AAAAAAAAAzY/jMbAdDZ9I8g/s1600/100_5017.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="242" src="http://2.bp.blogspot.com/-uGkSL55_0gY/T2JaW86PfmI/AAAAAAAAAzY/jMbAdDZ9I8g/s320/100_5017.JPG" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<b><u><span style="color: red;">Merienda:</span></u></b> Bollito de leche con pechuga de pavo.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<b><u><span style="color: red;">Cena:</span></u></b> Muslos de pollo asados al horno.</div>
<b><u><span style="color: red;"><br /></span></u></b><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-ePM_VEdddVE/T2JanhK8gKI/AAAAAAAAAzg/y-VZ0pEVkr4/s1600/100_5018.JPG3716" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="242" src="http://4.bp.blogspot.com/-ePM_VEdddVE/T2JanhK8gKI/AAAAAAAAAzg/y-VZ0pEVkr4/s320/100_5018.JPG3716" width="320" /></a></div>
<b><u><span style="color: red;"><br /></span></u></b>Carol Dukaniana Cocinillashttp://www.blogger.com/profile/02930845749620227974noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1107506134287414453.post-14038756663061780202012-03-14T21:51:00.000+01:002012-03-14T21:51:32.711+01:00PV Crucero día 235Buenas.<br />
<br />
Pues hoy vengo con tiempo de sobra, no por nada, si no porque no hay nada que contar. Estamos en Fallas, ha sido mi último día de clase y ahora tengo 5 preciosos días para disfrutar de mi fiesta favorita y de descansar un poco. Por supuesto todo eso acompañado del señor Dukan y os aseguro que es complicado... Es tradición comer churros o buñuelos con chocolate y paellas a las 7 de la mañana... Cosa que yo, obviamente, no voy a poder hacer, aunque creo que haré churros Dukan para quitarme el mono... Ya veré.<br />
<br />
<b><u><span style="color: red;">Desayuno:</span></u></b> Nanai.<br />
<br />
<b><u><span style="color: red;">Almuerzo:</span></u></b> Palitos de cangrejo.<br />
<br />
<b><u><span style="color: red;">Comida:</span></u></b> Ternera + salteado de setas y jamón serrano.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-IOFjv1n0Nn4/T2EEO74kWzI/AAAAAAAAAy4/S9y90MwIf6A/s1600/100_5008.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="242" src="http://4.bp.blogspot.com/-IOFjv1n0Nn4/T2EEO74kWzI/AAAAAAAAAy4/S9y90MwIf6A/s320/100_5008.JPG" width="320" /></a></div>
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<b><u><span style="color: red;">Merienda:</span></u></b> Pechuga de pavo.<br />
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<b><u><span style="color: red;">Cena:</span></u></b> Ternera + ensalada de tomate, atún y pechuga de pavo.<br />
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<a href="http://1.bp.blogspot.com/-twfA8VsmIYY/T2EEjKR0vEI/AAAAAAAAAzA/tUmU2_9dOXc/s1600/100_5010.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://1.bp.blogspot.com/-twfA8VsmIYY/T2EEjKR0vEI/AAAAAAAAAzA/tUmU2_9dOXc/s320/100_5010.JPG" width="242" /></a></div>
<br />Carol Dukaniana Cocinillashttp://www.blogger.com/profile/02930845749620227974noreply@blogger.com0